海金沙是海金沙科海金沙属植物，又称为海金沙、肾形铁线蕨、蟾蜍蕨和回转蕨。藤本陆生蕨类，长达3米，根茎水平延伸。ⅱ型叶纸质，二回羽状，不育尖三角形，可育叶椭圆形三角形。耳廓边缘密被孢子囊覆盖，流苏状棕黄色，孢子成熟时释放暗褐色孢子，如细沙，因此得名海金沙(Lygodium japonicum)。作为一种优秀的观赏攀援植物，它的形状小巧而奇特。悬挂和培育它很有趣。它也可以用作树篱材料，素描或装饰石材风景。

海金沙在中国暖温带和亚热带广泛分布，北至陕西和河南南部，西至四川、云南和贵州。它通常出现在山路、溪流和沟渠上，或者山坡上稀疏的灌木丛中，并且经常缠绕在其他较大的植物上。

中国有10种同源植物。同样具有很高观赏价值的还有海南海金沙(Hainan Lygodii)，一种大型攀缘蕨类植物，茎厚3毫米，纸叶厚，掌状分裂不育叶深，长17-22厘米，宽1.8-2.5厘米，主要分布在广东、广西、贵州和云南南部温暖地区。小叶海金沙(Lygodium microphyllum)，有薄植物、薄革质叶、长方形奇数羽状不育叶和蛋形三角形可育叶。

海金沙是酸性土壤的指示植物，喜欢潮湿排水良好的砂质酸性壤土。培养土可由等量的泥炭、平原沙和腐殖土(酸碱度为4.5-5.0)制成。它生长旺盛，喜欢充足的阳光，但禁止阳光直射。一般来说，它是在半阴凉的地方培养的，用来包裹树木或支撑物。也可用于吊篮栽培或造型。培养基由1份蛭石和1份泥炭组成。生长的适宜温度为夜间10-15℃，白天21-26℃，空气湿度保持在60{bf}以上。生长季节经常喷洒。通过孢子繁殖或盆栽引入野生幼苗。

海金沙是利尿剂。茎叶粉碎后浸泡在水中，也可用于治疗棉蚜、红蜘蛛等。

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